kreatyna pierwszy cykl

[...] byla moja pierwsza stycznosc z PH/SAA. Pod koniec cyklu bylem 6kg suchej do przodu i czulem sie swietnie. Jednak paczka sie skonczyla i nastapil czas na PCT, czyli Nolva + kreatyna. Po 10 dniach PCT postanowilem powrocic do Pro-Halo poniewaz czulem sie ch**owo, libido bylo do kitu (chociaz laska, ktora mialem podczas PCT tez byla do kitu), [...]

Witam, zamierzam rozpocząć trening. Czy to dobry pomysł wspomagać się od razu kreatyną czy lepiej wcześniej poćwiczyć kilka miesięcy bez i dopiero po jakimś czasie rozpocząć cykl? O kreatynie nawet nie myśl przez pierwszy rok treningów.

[...] chcialbym brac tylko 5g dziennie i tu moje pytanie. nt rano na czczo 5 g i 2 MC tauryny / dt i tu wlasnie przed czy po treningu to co wyzej? slyszalem opinie ze na treningu kreatyna powinna byc juz dostepna dla miesni ale wiekszosc z tego co sie czyta sugeruje jednak zlote "5g po treningu".Podejrzewam ze co ma kopnac i tak kopnie [...]

mam 38 lat, 180cm wzrostu, waga 104kg, mam za sobą kilka lat na siłowni z małymi przerwami nigdy wcześniej nie stosowałem SAA oraz SARM, w grę wchodziły tylko suplementy (kreatyna, tauryna, białko, witaminy, ZMA, boostery testosteronu: DAA, kozieradka, tribulus, ashwaganda, korzeń maca itp.) skusiłem się na Ostarynę solo od "WXN Labs" cykl trwał 6 [...]

[...] środek ciągnę 8 tydzień w ilości 10mg. Dopiero przy 6 tygodniu odczułem, że można by wejść na 20mg, ale wolałem nie przesadzać za pierwszym razem. Dodatkowo leciała jeszcze kreatyna i NAC. Zdecydowanie poprawiłem definicje sylwetki łącznie wpadło mi 6kg wagi zarówno mięsa, jak i wody czy trochę fatu, pod koniec zauważyłem, że idzie mi w boczki [...]

[...] należy że im więksi jesteśmy, tym więcej towaru jestesmy w stanie zaabsorbować. Dlatego jak ktoś ledwo co zaczął ćwiczyć, to nie ma co porywać się na nic mocniejszego niż kreatyna). To że jedni reagują na taką sytuację gorzej a inni lepiej to już inna sprawa. Ja np. przez całe 3 miesiąc stosowania mam wyższe libido niż na offie i nie odczuwam [...]

[...] wróci do normy i bez PCT, tylko jednym zajmie to 4 tygodnie, innym 4 miesiące, a innym 4 lata. Bez badań nic więcej nie wymyślisz. w takim razie zrobię cykl a po cyklu badania i wtedy najwyżej się odezwę co dalej. Czy młody to nie wiem, lat 29, pierwszy raz mam styczność z czymś innym niż suplementy jak kreatyna itp. Bardzo dziekuje za odpowiedz.

[...] i bokach brzucha oraz na górze pośladków wyczuć można miększe fragmenty pod skórą. Skończyłem tydzień temu 10 tygodniowy CYKL KREATYNOWY ; za chwilę ( za tydzień , dwa ) kreatyna przestanie oddziaływać na organizm. Jestem ciekaw jakie będą tego efekty , czy nastąpią spadki obwodów ?. Zrobię w następnym wpisie całościowe podsumowanie cyklu [...]

[...] sobie - to faktycznie nie mój poziom. Diablo: Pytanie czy poświadczenie nieprawdy... albo narażenie kogoś na utratę zdrowia/życia (masz przykład ze strony rządowej, że nawet kreatyna może być problemem) to konsekwencje prawne bliżej jazdy po alko czy przekroczenia prędkości o 5km/h? Kobiety są kiepskim przykładem, bo ich hormony wariują (cykl, [...]

witam! zakupiłem kreatyne vitalmaxa 300g, gainer mass xxl 3000g oraz carbo 1000g. to bedzie moj pierwszy "cykl". kreatyna powinna starczyc na miesiac gainer na jakies 15 dni a carbo tez tak jakos. zaczynam brać tak za tydzien. i tu pytanie czy zaczac wszystko naraz, czy najpierw kreatyna , po tygodniu gainer i carbo ? co sądzicie ? oraz [...]

[...] i micha na czyściutko, nawet wieczorem miałem delikatny luz w misce do zerowego bilansu małżonka chciała mi robić ciastko, ale ją powstrzymałem od dziś leci u mnie kreatyna 10g rano dodatkowo idzie w DT 3g z creasteronu, od przyszłego tygodnia dojdzie dodatkowo 4g z AMG od dziś zmniejszam też ilość fileta w menu z 300g na 240 ze względu [...]

[...] to sie wtedy cieszylem juz bo duzo moim zdaniem. Ale juz po pierwszym miechu zakupywalem moje pierwsze odzywki typu Gainer, TopMass, MassGain w pozniejszym czasie doszla kreatyna, HMB, Lecytyna, Kolagen, Glutamina, oczywiscie dextroza tez do kreatyny. W sumie cwicze juz 8 miesiecy zaczlem w wrzesniu-pazdzierniku ale cwiczylem jeszcze jakies [...]

[...] suplementacji o węglowodany proste np. glukozę. Takie postępowanie pozwala zwiększyć wychwyt kreatyny przez komórki mięśniowe nawet o 40 do 50%. Wynika to z faktu, że wolna kreatyna aby działać, musi zostać przetransportowana do wnętrza komórki, gdzie łączy się z fosforanem stając się postacią aktywną. Nośnik wolnej kreatyny jest u ludzi [...]

[...] jak rozpiska suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz słabszy (SB) - ~30min przed wieczornym bieganiem białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6 kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g przed wieczornymi aerobami Black Devil - 11 [...]

Opinia o suplementach Clenburexin Dobry spalacz taku akurat "dla mnie " . L-tyrozyna zadziałała na mnie dosyć mocno ponieważ widze ze metabolizm mocno przyspieszył co zaobserwowac mozna częstszymi (nawet 2razy częstszymi) wizytami w wc . Kofeina bardzo ładnie pobudzała do treningu Pierwszy raz miałem styczność z synefryną i oczywiscie [...]

03.09.2015 DT DIETA 2000 kcal - 200B, 30W, 120T SUPLE Witaminy Multiple Sport Kreatyna 5g (po treningu) Magnez + Gaba (na noc) TRENING 1. Przysiady klasyczne 50kg x 12 / 65kg x 12 / 77,5kg x 8 / 55kg x 15 45kg x 12 / 60kg x 12 / 75kg x 11 / 50kg x 15 45kg x 12 / 60kg x 12 / 72,5kg x 12 / 50kg x 15 45kg x 12 / 60kg x 12 / 70kg x 9 / 50kg x 15 45kg [...]

[...] Węzły jeszcze minimalne są ale one podobno do 2 tyg moga byc. NA 99% bedzie dziś pierwszy trening. zastanawiałem się jak to zacząc ale zaczynam po porstu od nowa cały plan, czyli startuje od pleców tak jak jest w rozpisace. Z tą kreatyna to poprostu myslałem żeby zrobic ładowanie bo cykl bedzie trwał krócej i żeby szybciej się "rozkręciła".

[...] siłownia + wieczorem aeroby, no i wiadomo jak to latem jakas plażóweczka do tego koszykówka i pływanie. Suple jakie brałem to : spalacz - Olimp Thermo Speed Extreme, kreatyna Olimpa witaminy Olimpa i Plusze. II Cykl SIERPIEŃ - wyglądał identycznie jak pierwszy, zmiana dotyczyła tylko spalacza, mianowicie tutaj już zacząłem [...]

1) cel: nabranie masy miesniowej i redukcja tkanki tłuszczowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Olipm kreatyna . 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Pierwszy raz 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Zakupiłem nie dawno kreatyne 360 kaps. Olimp, [...]

http://img265.imageshack.us/img265/6830/noshotgunsmvy4.jpg VPX NO SHOTGUN # PRODUKT ZAWIERAJĄCY NAJBARDZIEJ ZAAWANSOWANE SKŁADNIKI NA ŚWIECIE! # NIEWYOBRAŻALNA WPROST POMPA MIĘŚNIOWA ORAZ EFEKT POBUDZENIA! # REGENERACJA, KTÓRA DZIAŁA JUŻ W TRAKCIE TWOJEGO TRENINGU! # MOC, SZYBKOŚĆ, SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ - OTO WSZYSTKIE ATUTY NO-SHOTGUN™! # [...]